BMC® ist eine Körperwahrnehmungs- und Bewegungsmethode des Somatischen Lernens. Sie basiert auf dem Verständnis der anatomisch – physiologischen Strukturen und Funktionen des Körpers. Das Ziel der Arbeit ist die Verkörperung (Embodiment) der einzelnen Körpersysteme im Zusammenspiel mit den embryonalen und frühkindlichen Entwicklungsbewegungen. Differenzierte Berührungen und Bewegungsanleitungen fördern die Entwicklung der Selbstwahrnehmung und zeigen wie Bewegungsmuster neu organisiert werden können.

Die Integration der Körpersysteme sowie die Ausreifung der Entwicklungsstufen werden individuell analysiert. So kann in der therapeutischen Arbeit das volle Entfaltungspotential unterstützt werden. Tiefgreifende Veränderungen im Selbsterleben, in der Bewegungsqualität und der Körperausrichtung (Haltung) können sich auf selbstverständliche Art und Weise integrieren.

BMC wurde von der Bewegungsforscherin und Pionierin Bonnie Bainbridge Cohen in den 1970er Jahren begründet. In über 35 jähriger Forschungsarbeit entstand das komplexe BMC Material und wird stetig weiterentwickelt.

BMC® findet Anwendung unter anderem in der Körper- und Bewegungstherapie und Pädagogik, körperorientierter Psychotherapie, Frühförderung und den Darstellenden Künsten.

Bücher und Videos auf der Webseite von Body-Mind Centering®

Einführung in Body-Mind Centering® von Linda Hartley

Body-Mind Centering in der Schweiz  BMC-Suisse